Jak wrócić do biegania?

17 lipca 2016 admin 0

W życiu każdego biegającego pojawia się taka chwila, kiedy wszystko się sypie- regularność, kilometraż czy cały plan treningowy.  Treningi zaczynają się komplikować a sam powrót […]

Dlaczego warto biegać?

12 lipca 2016 admin 0

Bieganie to nie tylko forma zrzucenia „zimowych” kilogramów ale to także okazja by wzmocnić nasze organizm i dostarczyć sobie dodatkowej formy źródła szczęścia. Z bieganiem […]

Jak zacząć biegać?

8 lipca 2016 admin 0

Biegać chciałby każdy- w końcu w tych czasach ruch i aktywność fizyczna są modne. Pytanie brzmi jak zacząć? Co jest ważne podczas biegania? Jak biegać […]

Złote zasady biegania

2 lipca 2016 admin 0

1. Biegaj tak, jak się ścigasz Trenując staraj się imitować zawody w których zamierzasz wziąć udział. Ta zasada sprawdza się w większości sportów.